Selbst-Sicherheits-Training
Selbst-Sicherheits-Training
Selbstsicherheitstraining
für Mädchen und Frauen
Stark, Selbstbewusst & Gut informiert
Selbstsicherheitstraining für Mädchen und Frauen
Stark – Selbstbewusst – Gut informiert
Durch selbstbewusstes Auftreten, vermittelten Verteidigungstechniken und das Wissen
“Ich kann mich wehren“ werden Mädchen und Frauen nachweislich seltener Opfer von sexualisierter Gewalt.
Dieses Training eignet sich für jede von uns. Es ist eine gute Mischung aus Praxis und Theorie.
Allgemeine Bausteine der Trainings:
Selbstwert erkennen
Aufklärung über sexuelle Gewalt
Vor- und Nachteile: Hilfsmittel zur Selbstverteidigung.
Abwehr -und -Selbstverteidigungstechniken
Selbstsicheres Auftreten
Aufklärung über Täterprofil
Frühzeitiges Erkennen von drohender Gewalt
Aufklärung über Rechte, Hilfen und Gesetze
Niemand will ein Opfer werden!
Ich helfe Dir, gefährliche Situationen zu
erkennen und Dich wehren zu können.
Das Selbstsicherheitstraining umfasst 15 Stunden.
Die Stunden können je nach Bedarf der
Gruppe flexibel aufgeteilt werden.
Eine Trainingseinheit beinhaltet jedoch mindestens 2 Stunden.
Der Kostenbeitrag für die 15 Stunden belaufen
sich auf 120 Euro pro Person.
Buchbar für Gruppen ab 8 Personen.
Let`s do it
Ich freue mich auf ein Training mit Euch.